身心健康的大学生的比例(2)
1、客观方面:与初中相比,大学时代的学习、生活、人际关系发生了很大的变化。
1 )学习的任务、内容、方法发生了变化。 初中要学习基础知识,大学要学习专业知识,初中有老师每天指导,每天牵手的大学要有较强的自学能力,独立思考和解决问题。 新大学生往往不熟悉这种变化了的学习生活,不知道如何适应和支配时间。
2 )生活环境发生了变化。 虽然一些新生在初中有过寄宿经历,但很多新生仍然在上学,放学后和家人住在一起。 进入大学后,班级集体成为主要生活环境,宿舍成为主要生活区,日常生活都要自理。 这对平时习惯依赖父母和家庭的人来说,确实是个难题。 这个变化给他们带来了一定的精神压力。
3 )人际关系比初中时代复杂。 大部分新生都住在中学时代,从小学到初中,都有从小在一起的伙伴。 班主任老师几年来每天都见面。 熟悉的面孔、相似的语言和习俗,构成自己熟悉的生活环境。 进入大学,周围的人来自不同的地区,一生无知,语言、习俗各不相同; 同学之间原来热闹,成了亲密陌生人,有想法也难以启齿。 因此,一到休息日就会想家,想见同学,产生孤独感。
2、主观方面
新生物质生活的依赖性与精神生活的独立意识相矛盾; 日益增强的自主自立意识和主观愿望的自主自立与客观条件下的可能性和能力之间产生了矛盾。 由于这两个原因,适应新环境能力不强的新大学生容易存在以下心理问题
一种是盲目的自我满足和自我陶醉。 考上大学,被老师夸奖,被同学羡慕,被亲友夸奖,向父母祝贺,在这种自我陶醉的过程中,一些学生渐渐放松了斗志,悠闲地玩耍着。 我认为自己是初中的精英,在大学里成绩也不错,所以放松了对自己的要求,盲目地自我满足。
二是失望和失宠。 有的学生入学前把大学生活过于理想化、神秘化,入学后理想与现实的差距太大,感到失望;有的学生是初中尖子生;有的学生是家庭和学校的重点保护对象。 进入大学后马上就不再被重视的话,会产生失宠感。
三是放松的心情和休息的心理。 有些同学认为考上大学就是进了铁饭碗。 长期努力的目标已经实现,心理上感到满意,生理上想休养。 进入大学后奋斗目标不明,适应能力不强,竞争势头减弱,产生了“松一口气,歇歇脚”的心理,再也不敢前进了。
四是敬畏之心。 因环境变化而瞻前顾后,不参加社会活动,也不参加运动场。 除了整天学习,什么都不做,生活单一,妨碍个性发展。
针对大学生心理问题的教育措施:
人的心理素质不是天赋,而是依赖后天的教育和训练,教育对心理素质的提高起着决定性的作用。
1、充分发挥学校心理咨询的作用。
学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径也是心理素质教育的重要组成部分。 心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和,消除内心的忧伤,开发身心潜能。 另外,可以帮助学生正确认识自己,把握自己,有效地适应外界环境。 近年来,心理咨询机构不断完善,增设多种形式的服务,已成为大学生心理素质教育最有效的途径。
2、开展新生心理健康调查,早期发现和预防心理问题。
开展心理素质教育的前提是了解学生心理素质掌握的状态,有针对性地提出教育措施和方案。 采用“心理健康问卷”,从中筛选出有心理症状的学生,主动邀请到心理咨询中心,再通过面谈分析诊断,区分不同问题类型和程度,采取不同应对措施,做到防患于未然,早期发现、及时干预心理问题,使学生
3、开设心理教育必修课,提高自我教育能力。
心理素质的提高离不开相应知识的掌握。 系统地学习心理、卫生、健康等方面的知识,有助于学生了解心理发展规律,掌握和增强心理调节方法的能力。 心理教育就是重视培养学生的能力。
4、加强建设,为大学生健康成长创造良好的心理社会环境。
大学生的健康成长离不开健康的心理社会环境,大学生心理素质的培养离不开良好的氛围。 校风是建设的重要内容也是影响学生心理发展的重要条件。 良好的校风潜移默化地优化学生的心理品质,丰富多彩的校园文化活动有利于培养学生乐观的生活态度和健康快乐的情绪特征。 因此,学校应加大学校文化建设力度,开展形式多样的文体活动和学术活动,形成健康向上的氛围、宽松理解的环境,有利于学生加深自我认识,充分发展个性,改善适应能力。
文章来源:《中国儿童保健杂志》 网址: http://www.zgetbjzz.cn/zonghexinwen/2022/1206/849.html