宝宝吃鱼肝油只能吃到3岁么?儿保医生告诉你正(2)
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【摘 要】:规律作息 在孩子身体发育时期,切忌让孩子熬夜。要知道,一天之中,晚上睡觉的时候,是有两个生长激素分泌的高峰期的,晚上11点至1点,早上5点至
规律作息
在孩子身体发育时期,切忌让孩子熬夜。要知道,一天之中,晚上睡觉的时候,是有两个生长激素分泌的高峰期的,晚上11点至1点,早上5点至7点。
这两个时间段,如果孩子有高质量的睡眠,是有助于孩子身高发育的,如果错过了,那么孩子在身高发育方面,就会慢人一步的。并且还可能不利于孩子身体各方面机能的健康发育。
说句心里话
父母为了孩子长个子,容易走极端,很多父母为了孩子长个子,只是一味地给孩子补钙,吃钙片,这样做,对于孩子长个子反而是弊大于利。想要孩子长个子,还需要用科学的方法,才能起到事半功倍的效果,你说呢?
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※ 作者简介:张女子育儿,从事育儿工作10余年,家里有2个调皮鬼。多平台账号同名,优质育儿领域原创作者,专注分享科学育儿知识,与宝宝一起健康快乐成长。如果你在育儿路上有什么困惑,可以关注我。
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文章来源:《中国儿童保健杂志》 网址: http://www.zgetbjzz.cn/zonghexinwen/2021/0409/550.html